École Française de Judo-Jujutsu Traditionnel

La méthode d'enseignement "Objectif Do" de l'EFJJT comprend principalement 6 études fondamentales :

  • Éveil aux déplacements de Uke, au hasard.
  • Céder; sensibilité aux actions de Uke (pousser/tirer).
  • Les 3 directions; sensibilité aux réactions de Uke.
  • Perception; deviner les intentions.
  • Kata; décryptage des messages.

 

Nos méthodes d'entrainements en détail

Éveil aux déplacements de Uke, au hasard

Ces exercices peuvent s'effectuer de différentes façons suivant le niveau d'entrainement voulu.

Éveil aux déplacements de Uke, au hasard

Ces exercices peuvent s'effectuer de différentes façons suivant le niveau d'entrainement voulu.

Céder; sensibilité aux actions de Uke (pousser/tirer)

Cet apprentissage consiste à ne pas résister aux actions du partenaire.

Céder; sensibilité aux actions de Uke (pousser/tirer)

Cet apprentissage consiste à ne pas résister aux actions du partenaire.

Les 3 directions; sensibilité aux réactions de Uke

Cet apprentissage consiste à réagir aux réactions du partenaire.

Les 3 directions; sensibilité aux réactions de Uke

Cet apprentissage consiste à réagir aux réactions du partenaire.

Simultané; meilleur emploi de l'énergie

Cet apprentissage consiste à faire travailler simultanément Tori et Uke.

Simultané; meilleur emploi de l'énergie

Cet apprentissage consiste à faire travailler simultanément Tori et Uke.

Perception; deviner les intentions

Il n'existait pas, dans notre discipline, d'entraînement à la perception.

Perception; deviner les intentions

Il n'existait pas, dans notre discipline, d'entraînement à la perception.

Kata; décryptage des messages

Notre étude est consacrée à la recherche, la découverte des messages des Kata.

Kata; décryptage des messages

Notre étude est consacrée à la recherche, la découverte des messages des Kata.

Au delà de la technique… les principes
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